Maks – elutähtis filter

Kehas pole ainsatki organit, mida me ei vajaks, toob dr. Riina Raudsik esile elutruu fakti. Käesolevas loos räägib ta maksast, mis on keha võimas puhastusfilter.

Dr. Riina Raudsiku uus oluline sõnum tervisest huvituvatele inimestele kõlab lihtsalt, kuid eluliselt – B12! Lisaks D-vitamiinile, millest arst varem rohkesti rääkis, vajab organism väga ka vitamiini B12. Päris paljudel on sellest kehas puudujääk.

Vitamiinide võtmisest toidu kõrvale on saanud üha rohkemate inimeste “hobi”, kellele teadlik enesetervendus meetod, kellele lihtsalt harjumus. Samas jagub neidki, kes arvavad, et see on suht mõttetu tegevus. Inimesed koonduvad justkui kahte leeri – nähakse vitamiinides head ja teine leer näeb siis kasutut-mõttetut. Kolmanda grupina on neidki, kes usuvad, et toidust endast peab saama kõik vajaliku ning toidul on vaja anda kõik vajalik.

Nahahaigus on energeetiline häire

Nahahaigustega on hädas nii täiskasvanud kui lapsed. Seekord räägimegi dr Riina Raudsikuga nahast ja selle tervisest.

Liis Orav: Ohtlikud ained, mida toidus vältida

Kõik pole kuld, mis hiilgab, ütleb vanasõna ja sama võime öelda ka paljude, toidupoes ostjat luuravate toodete kohta. Vaatame üle mõned tervisekauged valikud, millest võiks alati ja igal juhul suure kaarega mööda minna.

Dr Riina Raudsik: “Oma elu üheks suursaavutuseks pean seda, et olen iseennast tervendanud”

alkeemia.delfi.ee 21.9.2018

Dr Riina Raudsik, kes on ea poolest pensionär, aga elab nii aktiivset elu, et unustab sageli ära kasutada pensionäridele mõeldud soodustusi, imestab jätkuvalt: “Arstina on mul alati olnud raske mõista, kuidas kümnete ravimite määramisel on keegi võimeline aru saama, mis inimese kehas tegelikult toimub.”

Continue reading Dr Riina Raudsik: “Oma elu üheks suursaavutuseks pean seda, et olen iseennast tervendanud”

D-vitamiinita me välja ei vea

Dr Riina Raudsikul on olnud julgust ise mõelda, uurida ja avastada. Oma kogemusi on ta hakanud nüüd jagama kõigile huvilistele, tehes seda nii, et kuulaja saab asjast aru ning tal tekib suurem motivatsioon nõuanded ellu viia. Riina nõuanded ja loengud on väga populaarsed. Ajakiri Tervendaja vestleb temaga edasi. Juulinumbris rääkis Riina, kui tähtis on vett juua, seekord annab nõu, kuidas talv tervena üle elada.
Continue reading D-vitamiinita me välja ei vea

Vitamiin D3 – ilmselt kõige tähtsam vitamiin

Alkeemia.ee 1.10.2017

D-vitamiin aitab imenduda kaltsiumil, on vananemisvastase toimega, edendab mälu toimimist, aitab nahahädade paranemisele kaasa, kaitseb kroonilise väsimuse sündroomi vastu, aitab autoimmuunhaiguste, ülekaalulisuse, põletike ja väga paljude muude tervisehädade puhul.

D-vitamiin on pigem hormoon, mis osaleb magneesiumi, kaltsiumi ja fosfori töötlemises
Ladustab kaltsiumi luudesse
Eriti tähtis kasvuperioodil kõhrkoe, luukoe ja hammaste arengus. On vajalik luude ja hammaste tugevnemisel. Loob kaitse hammaste väljalangemise ja igemepõletiku vastu. Luude hõrenemisest tervenemiseks tarvitada raviks pikka aega 14000 IU-d. Sama kogus ravib ka artroosi.

Continue reading Vitamiin D3 – ilmselt kõige tähtsam vitamiin

VESI – sisekeskkonna tasakaalustaja

Tervis on keha sisekeskonna tasakaal, mille hoidmisel on vee tähtsust võimatu alahinnata.

Kehakoed sisaldavad umbes 70% vett.

Meie kliimavööndis elav 70 kg kaaluv inimene peaks puhast, mineraaliderikast ja kergelt aluseliseks muudetud vett jooma 2,1 liitrit, ehk 30 ml/ 1kg kohta ööpäevas. Kui inimene ei väljuta ööpäevas 1-1,5 l uriini, ei suuda keha puhastuda jääkidest ja ainevahetuse käigus veres ringlevatest orgaanilistest hapetest.

Loe edasi …

Joo, puhasta, toida, kaitse

Tervis Pluss 4/2017 @ Marika Makarova

Doktor Riina Raudsik (65) teab omast kogemusest, et totaalsest energia- ja tervisekriisist on võimalik välja tulla. “Mu varasem elu näitas, kui haige ma valesti toitumise pärast olin. Nüüd olen ma terve!” ütleb ta.

Praeguses Põhja-Eesti Regionaalhaiglas, tollases Tallinna Kiirabihaiglas infarktiosakonnas kardioloogina töötades tegi Riina Raudsik pikki päevi ja raskeid valveid, kuni ühel hetkel ei suutnud 40aastane naine valude pärast end enam voodis keerata, süda oli rütmist väljas, ärevushood igapäevased kaaslased. Continue reading Joo, puhasta, toida, kaitse

Delfi: Mis on meditsiin?

Mis on alternatiivmeditsiin?
Mis on allopaatiline meditsiin?
Mis on holistiline meditsiin?

26. august 2016 08:09 Toimetas Einar Ellermaa @ Elutark

Samuel Zeller/unsplash.com

Sõna meditsiin on arvatavasti kõikidele teada mõiste ja selle tähenduse üle arutlemine võib tunduda imelik. Meditsiin on kahjuks paljude jaoks see, kui sind ravib ülikooli lõpetanud arst müügiloa saanud ravimitega. See on meditsiin, mille kohta paljud kasutavad sõna teaduspõhine.

Continue reading Delfi: Mis on meditsiin?

Category: Artikkel

Maks – elutähtis filter

Hädavajalik B12

Nahahaigus on energeetiline häire

Liis Orav: Ohtlikud ained, mida toidus vältida

Dr Riina Raudsik: “Oma elu üheks suursaavutuseks pean seda, et olen iseennast tervendanud”

D-vitamiinita me välja ei vea

Vitamiin D3 – ilmselt kõige tähtsam vitamiin

VESI – sisekeskkonna tasakaalustaja

Kehakoed sisaldavad umbes 70% vett.

Joo, puhasta, toida, kaitse

Delfi: Mis on meditsiin?

Mis on alternatiivmeditsiin?
Mis on allopaatiline meditsiin?
Mis on holistiline meditsiin?

Kehakoed sisaldavad umbes 70% vett.

Mis on alternatiivmeditsiin? Mis on allopaatiline meditsiin? Mis on holistiline meditsiin?

Mis on alternatiivmeditsiin?
Mis on allopaatiline meditsiin?
Mis on holistiline meditsiin?