Inimene ise on väärtus

INIMENE ISE ON VÄÄRTUS.

Riina Raudsik

Olen pika elu, 49 aastat töötanud arstina ja mõtisklen nüüd üha sagedamini, milline see aeg on olnud ja miks inimesed arvavad, et arstidel endil polegi tervisemuresid.

Mäletan ühte vana-aasta õhtupoolset aega, kui läksin poodi ja vastu tuli minu patsient, kes oli lõbusalt vindine. Peatusime korraks, ta kaebas, et selg teeb hirmsasti valu. Vastasin, et siis oleme ühtemoodi, sest ka minul valutab täna selg. Selle peale elavnes mees ja imestas siiralt: „Kas arstidel võib ka selg valutada?” Selle õhtupoolse kohtumise järel hakkasin tihti mõtisklema tervise, arstide töö, ravimite ja haiguste üle.

Arstiks saamine pole kerge. Õppimine on raske, aga ka arst olla on raske, sest inimesed on erinevad ja saada aru tervise-haiguste virvarris, mida keegi arstilt ootab, on veelgi raskem.

Öeldakse, et esmatasandi arst (perearst) peaks teadma kõigest midagi ja eriarst mittemillestki kõike. Pärisarstiks saamine võtab aega, ükskõik kui hea õpilane oled ülikoolis.

Kogemus ja sellest õppimine on parim õpetaja.

Seljataga oli juba mitukümmend aastat arstitööd, kui hakkasin märkama, kuidas arstikunsti hakati suruma raamidesse. Kirjutati ette, milliseid seisundeid ja sümptomeid mil moel tuleks ravida — ja ikka ainult lääne ravimitega. Üpris kiiresti adusin, et arsti liiga suur enesekindlus pole hea. Rohkem tuleks kuulata ja uskuda patsienti ennast.

MAA VÕIB RAHULDADA INIMESTE VAJADUSI, AGA EI SUUDA RAHULDADA INIMESTE AHNUST.

Mahatma Gandhi

Antibiootikumide laialdane kasutamine bakterite hävitamise eesmärgil viimasel sajandil on inimese sisekeskkonna seisundit pidevalt halvendanud. Taimekaitsevahendid on samal ajal hävitanud bakterid maapinnas ja inimene elab elutähtsate mineraalide-, aminohapete- ja ensüümide puuduses järjest halveneva tervisega. Toidud ei toida meid enam piisavalt.

Muuta tuleb põletiku kontseptsiooni: mikroobid ei tee meid haigeks — nende vähesus organismis teeb. Bakterite puuduse tõttu esineb kasvavas trendis ka gluteeni- ja laktoositalumatust, sest bakterid toodavad meile nende ainete lammutamiseks vajalikke ensüüme (proteaasid ja laktaasid).

JÄTKUSUUTLIK TULEVIK EI SAA PÕHINEDA VAID JUTTUDEL PIDEVAST MAJANDUSKASVUST. MAJANDUS PEAB OLEMA TERVISE TEENISTUSES. INIMESE TERVIS JA ARENG ON ÜLIM EESMÄRK.

INIMENE ISE ON VÄÄRTUS.

Rekordpublik Suure-Jaanis: dr Riina Raudsik Väärikate Akadeemias

Põhja-Sakala Väärikate Akadeemia kutsus dr Riina Raudsiku 27. septembril Suure-Jaani kooli aulasse loengut pidama. Juba enne esinemist kujunes sellest Sakala veergudel vastuoluline teema: ajaleht kirjutas kutsest kriitiliselt ning ka sotsiaalminister avaldas kutsele vastuseisu.

Loeng toimus sellest hoolimata — ja saal oli esimest korda täis. Korraldaja Priit Toobali sõnul tuli kohale 160 inimest ning saal täitus Väärikate Akadeemia loengute ajaloos esimest korda. Terve ülekanne on akadeemia YouTube’i kanalil järelvaadatav.

Kui sotsiaalminister ja meedia on ära otsustanud, keda tühistada, siis nüüd saab igaüks terve loengu ise ära kuulata ja oma arvamuse kujundada. Allpool on akadeemia salvestatud ülekanne täismahus (1 tund 7 minutit).

Meedia kajastus (Sakala tellijatele)

Salvestus: Põhja-Sakala Väärikate Akadeemia, 27.09.2026. Originaal YouTube’is: https://www.youtube.com/watch?v=C3H6G85u5ZU

Analüüsid on korras, miks sa siis ennast halvasti tunned? Dr Sergey Saadi stressist ja hallist tsoonist

Kaasajal on aina enam kurtmist patsientide poolt, et tervis lonkab. Esineb mitmeid kaebusi, mida dr Sergei Saadi selles episoodis loetleb, aga vereanalüüsid on korras. Sageli saadetakse patsient psühhiaatrile, justkui ta mõtleks need kaebused välja. Stress ongi kogu kehas probleeme tekitav alateadlik seisund ja arsti ülesanne oleks välja selgitada, miks inimene selleni on jõudnud, et anda soovitusi, kuidas enesetunne taastada.

Autor: dr Sergey Saadi, podcast „Doktor Saadi”, 04.09.2026. Originaal YouTube’is: https://www.youtube.com/watch?v=OwHIfjytgRE

Loe ka: Mis on stress?

Külas on dr Riina Raudsik ja Merle Martinson

Alina Dubin Podcast

Vestluses tulevad vaatluse alla erinevad inimese tervist käsitlevad teemad: nn teadusliku meditsiini varjupool, tervishoiusüsteemi puudulikkus, krooniliste tõvede osakaalu järjest süvenev tõus jpm. Selle vastukaaluna käsitleme inimese enda võimekust, aga mingis mõttes ka kohustust teha oma keha tervenemise teekonnal iseseisvaid, kuid läbimõeldud otsuseid. Külalisteks dr Riina Raudsik ja homöopaat Merle Martinson.

Keha ja hinge parim ravim on südamerahu

Küsimusi esitab KRISTEL RÕSS, ajakiri Tervendaja juuni 2023

Kunagi kutsuti dr RIINA RAUDSIKUT esinema telesaatesse kui alternatiivarsti. „Ma pole kunagi olnud alternatiivraviarst,“ põhjendas ta tookord keeldumist. Kuidas on võimalik, et Tartu ülikooli arstiteaduskonna lõpetanud, aastaid anestesioloogina, kardioloogina, perearstikeskuse juhatajana ja perearstina töötanud ning arvukalt terviseraamatuid kirjutanud professionaali on hakatud pidama alternatiivmeedikuks? 

Dr Riina Raudsik: „Meedial on suur võim: ta võib teha sinust kuulsuse, aga võib ka tampida mutta. Olid ajad, mil ajakirjanduses jäeti mulje, justkui valaksin patsientidele kulbiga soodavett suhu, keelduksin ravimeid välja kirjutamast ja soovitaksin AINULT loodustooteid. Tõsi see muidugi on, et ma pole loodustoodete vastu. Haigekassa inimesed kontrollisid mu tööd ja imestasid: „Aga ta ju kirjutab ravimeid! Milles teda süüdistatakse?“

Continue reading Keha ja hinge parim ravim on südamerahu

Terviseraadio: Tagasi tervise juurde, ravimitega või ravimiteta

Tänapäeva kiires ühiskonnas on ära unustatud keha isetervenemisvõime ja loodusest abi otsimine. Haigeks jäädes alatihti ulatatakse käsi ravimite poole, et kiiresti sümptomitest vabaneda ja tööle naasta. Dr. Riina Raudsik toob tagasi meid esivanemate tarkuste juurde ja valgustab meid tänapäeva meditsiini varjupooltega.

1.osa
2. osa

Intervjuu: tundub, et inimene peabki õigete otsuste tegemiseks kord mustas augus ära käima

Tuuli Mäemat, 7. detsember 2018 Nipiraamat

Kuna näib, et järjest rohkem inimesi on haiged ja väsinud, otsustas Nipiraamat pöörduda Riina Raudsiku poole. Uurisime temalt, kuidas olla terve ja haigustest omal käel võitu saada. Kohtumine oli silmiavav!

Continue reading Intervjuu: tundub, et inimene peabki õigete otsuste tegemiseks kord mustas augus ära käima

Dr Riina Raudsik: “Oma elu üheks suursaavutuseks pean seda, et olen iseennast tervendanud”

alkeemia.delfi.ee 21.9.2018

Dr Riina Raudsik, kes on ea poolest pensionär, aga elab nii aktiivset elu, et unustab sageli ära kasutada pensionäridele mõeldud soodustusi, imestab jätkuvalt: “Arstina on mul alati olnud raske mõista, kuidas kümnete ravimite määramisel on keegi võimeline aru saama, mis inimese kehas tegelikult toimub.”

Continue reading Dr Riina Raudsik: “Oma elu üheks suursaavutuseks pean seda, et olen iseennast tervendanud”

Maatriks + vestlusring HIRM 1.osa

Vestlusringi teema on hirm – kõigile tuttav, sõber ja vaenlane. Kolm tänast vestlejat lubavad vaadata ka oma tööruumidesse ja tutvustavad põgusalt oma meetodeid.

Vestlevad: arst Riina Raudsik, terapeut Liis Kuurme ja psühholoog Seeda Randroo

D-vitamiinita me välja ei vea

Dr Riina Raudsikul on olnud julgust ise mõelda, uurida ja avastada. Oma kogemusi on ta hakanud nüüd jagama kõigile huvilistele, tehes seda nii, et kuulaja saab asjast aru ning tal tekib suurem motivatsioon nõuanded ellu viia. Riina nõuanded ja loengud on väga populaarsed. Ajakiri Tervendaja vestleb temaga edasi. Juulinumbris rääkis Riina, kui tähtis on vett juua, seekord annab nõu, kuidas talv tervena üle elada.
Continue reading D-vitamiinita me välja ei vea