Tervise Arengu Instituut soovitab alkoholiga mitte liialdada!

ERR uudisteportaal 14. november 2011

TĂ€iskasvanud inimene ei pea ilmtingimata olema tĂ€iskarsklane, kuid kangema kraami pruukimisel tuleb teada riskipiire, ĂŒtles Tervise Arengu Instituudi ekspert Iisi Saame.

Ta mÀrkis, et Eestis on asjatundjad vÀlja selgitanud, et nÀdalas peaks inimesel olema vÀhemalt kolm alkoholivaba pÀeva. 

“Mehed ei peaks tarvitama korraga rohkem kui neli alkoholi ĂŒhikut ja naised mitte rohkem kui kaks alkoholiĂŒhikut,” sĂ”nas Saame.

Ärapanija arvutas vĂ€lja, et vastavalt Tervise Arengu Instituudi eksperdi jaÂ ĂŒldarsti, mittenakkushaiguste ennetamise eksperdi Liisi Saame soovitusel ei tohiks keskmine eesti mees aastas juua rohkem kui 2946 pudelit keskmise kangusega Ă”lut!

 Hea et eesti Ôlletootjad suudavad soovitustega sammu pidada. Terviseks Tervise Arengu Instituudi personal!

Tervenda end ise!

Screen Shot 2016-08-10 at 15.21.21

Tervenemine tĂ€hendab saada tagasi terveks, terviklikuks. Meie kehal on suurepĂ€rane ja mĂŒstiline vĂ”ime end ise tervendada. Kui lĂ”ikad kogemata nĂ€ppu, siis kasvab haav ise kinni ja paraneb, kui murrad kondid, siis kasvavad nad taas kokku.

Mitte ĂŒkski doktor, ravim ega posija ei saa seda teha nii nagu sa ise ja su oma keha. Meie keha on vĂ”imeline ravima vĂ€hki, peatama vananemist, vĂ€ljutama toksiine, vĂ”itlema pĂ”letikega- ehk hoidma sind terve ja vitaalsena. Meie keha ja meele ravimissĂŒsteem on praktiliselt limiteeringuteta. Aga ainult siis kui sa lased oma kehal end ravida.

Continue reading Tervenda end ise!

Personaalne Ennetav Meditsiin – Paneelarutelu

Raudsik banner trykk 6 smallPaneelvestlust viib lÀbi sotsiaalteaduste doktorant Rea Raus, koos temaga astuvad lavale osteopaat Dr. Andres LindmÀe ja Haapsalu perearst Dr. Andri Meriloo.

TĂ€naseks on registreerunuid juba 80 ja istekohti veel jĂ€rel paarkĂŒmmend. Kui soovid endale istekoha saada, siis kindlasti registreeru siin vĂ”i Facebookis.

Kohtume pĂŒhapĂ€eval pĂ€ikeselises Haapsalus!

 

Loeng Haapsalus 24. juulil – registreeri

Riina Raudsik loeng Haapsalu 24.07.2016

Kuna loengu vastu on vĂ€ga suur huvi vĂ€ljaspool Facebooki, siis palun ennast vĂ”imalusel loengule registreerida siin vĂ”i Facebookis valides “Going”.

Loeng Haapsalus 24. juulil “Personaalne ennetav meditsiin”

Riina plakat 3

Mis on “Personaalne ennetav meditsiin” ja milleks seda vaja?

Lisaks rÀÀgime  olulistel teemadel

‱ MĂ”tlemine
‱ Vee joomine
‱ MitmekĂŒlgne toitumine
‱ Liikumine

 

 

Igale inimesele teada – tuntud tervise alustalad, kuid ometi seisame igapĂ€evaselt aina rohkem silmitsi haigustega.
Mis seisab nende sÔnade taga, et need tegevused meid tervena hoiavad ja mis on neil seost ENERGIAGA, mida terve olemiseks vajame.
Missugused on kaebused, mis eelnevad haiguste vĂ€ljakujunemisele ja mida peaks igaĂŒks ise ette vĂ”tma, et olla TERVE.

Sellest rÀÀgime loengul ja loengule jÀrgneval arutelul.

Rohkem infot siin.

Loeng 8. juulil 2016 Hiiekivi talus

avanemine 2014

Sellelgi aastal toimuvad Avanemise suvepÀevad PÀrnumaal VÀndra vallas, imekauni PÀrnu jÔe kaldal asuvas Hiiekivi turismitalus.

Osalen esimesel pĂ€eval, reedel 8. juulil 2016 kell 18:00, loenguga teemal “Isetervenemine – keha loomulik vĂ”ime”.

Rohkem infot leiate siit.

 

 

LÔpetan töö perearstina alates 1. septembrist 2016

Riina 3

Kallid sÔbrad.

LĂ”petan töö perearstina alates 1.septembrist 2016 . Minu nimistu vĂ”tab ĂŒle noor, tubli arst ning lĂ”puks saan ma pĂŒhenduda sellisele tegevusele, mis mind on köitnud viimased 20 aastat.

TÀnan oma imelisi töökaaslasi, nimistusse kuuluvaid inimesi ja kÔiki, kellel on minuga kokkupuuteid olnud!

RÔÔmsate kohtumisteni!