Riina Raudsik | Dr Riina Raudsik

Mis on stress?

Emotsioonid, hirm, lärm. Räägin pikemalt mis on stress ja kuidas sellega toime tulla.

Miks tekivad ülekaal, depressioon jm haigused? | Külas dr Riina Raudsik & dr Sergey Saadi

Selles vestluses tuleb dr Riina Raudsiku ja dr Sergey Saadiga juttu sellest, miks nii paljud inimesed on kaotanud usu tavameditsiini, mis tegelikult põhjustab meis energiakriisi ja paljust muust.

00:00:00 – Sissejuhatus
00:02:52 – Miks eesti inimesed ei usalda enam meditsiinisüsteemi?
00:15:52 – Kas meditsiinisüsteem tekitab haigeid juurde?
00:23:33 – Meedikute vaigistamine ehk „uhhuu“-arstidest ja tsensuurist
00:32:24 – Stressist, depressioonist ja bakterite olulisusest
01:03:51 – PH tasakaalust kehas ja vähirakkudest
01:13:18 – Millist vett tegelikult tuleb juua?
01:25:50 – Süsivesikutevaesest toitumisest ja ülekaalust
01:41:37 – Taimetoidu soodne mõju vähirakkude arenemise pärssimisele
01:46:55 – Insuliiniresistentsusest – kuidas seda ennetada ja ära hoida?
01:59:50 – Vererõhust
02:07:04 – Insuliiniresistentsus – kas ainult ülekaalulistel?
02:15:40 – Kas konventsionaalne meditsiinisüsteem suudab tuvastada insuliiniresistentsust?
02:18:36 – Lekkivast soolest
02:23:20 – Insuliiniresistentsusest – sümptomite jätk
02:36:46 – Vitamiinidest ja mikroelementidest – kas ikka saab toidust kätte?
02:45:48 – Nutisõltuvuse ja kunstliku valguse mõju tervisele
02:54:35 – Vastutuse võtmisest tervise eest
03:03:22 – Lõppsõnad

Dr. Sergey Saadi räägib suhkrust

Külaliseks Dr. Sergey Saadi – perearst, ennetusmeditsiini edendaja ja raamatu „Veresuhkru ohtlikud saladused” autor. Räägime suhkrust, veresuhkru tasakaalu olulisusest ja insuliiniresistentsusest – ning sellest, kuidas ka näiliselt tervislikud harjumused võivad keha tasakaalust välja viia.

Dr. Saadi jagab praktilisi nõuandeid, kuidas veresuhkrut igapäevaselt paremini hoida, ning avab ka oma isiklikke terviserutiine. Tema teaduspõhine ja terviklik lähenemine pakub kuulajale nii teadmisi kui ka inspiratsiooni.

Saatejuht Agnes Kajander.

Kohv või kakao?

Kohvi ja toorkakao, kumba oleks mõistlik juua? Lihtsalt mõtlemiseks.

Külas on dr Riina Raudsik ja Merle Martinson

Alina Dubin Podcast

Vestluses tulevad vaatluse alla erinevad inimese tervist käsitlevad teemad: nn teadusliku meditsiini varjupool, tervishoiusüsteemi puudulikkus, krooniliste tõvede osakaalu järjest süvenev tõus jpm. Selle vastukaaluna käsitleme inimese enda võimekust, aga mingis mõttes ka kohustust teha oma keha tervenemise teekonnal iseseisvaid, kuid läbimõeldud otsuseid. Külalisteks dr Riina Raudsik ja homöopaat Merle Martinson.

Podcast – vee tarbimine

Juttu tuli pealtnäha juba ribadeks kulunud teemadest – õige vee tarbimine ja heade bakterite olulisus. Ja nagu me kõik avastasime, siis need on nii lihtsad asjad, et neist on raske aru saada. Tänapäeva meditsiin ravib veepuuduse sümptome. Vesi on elu alus ja kui meie kehas on seda vähe, on raske hästi elada. Ise otsustame oma tervise kvaliteedi üle, tarbides või mitte tarbides meie organismile hädavajalikke aineid ja vedelikke. See saade on justkui meeldetuletus kõigest, mida me oleme kuulnud või juba teame. Hoolitse enda eest hästi, sest sa elad oma kehaga koos iga päev.

Külma kohvi klubi podcast

Riina Raudsik – näidiseksemplar. Mida tehakse nendega, kes süsteemi järgi ei tööta.

Väga põnev saade keha toimimisest, tervisest, haigustest ja nende ravist mineraliseeritud veega. Rääkisime Riinaga tema lapsepõlvest, kunagisest tööst kiirabis ja reanimobiilis. Puudutasime ka kolmetähelise teemat – mis juhtus ja kuidas temaga käituti. Igal mündil on kaks poolt. Me toome teieni selle teise poole. Avatud meelt kuulamisel.