Dr Riina Raudsik

Terviseloeng: Kuidas olla terve? Loomulikult!

Täna, kui räägitakse palju tervisest, mõeldakse aga paratamatult haiguste ja ravimise peale. Terviseloengus “Kuidas olla terve? Loomulikult! tahame aga rääkida tervisest ja terve olemisest – ühendades loomuliku ja teadusliku lähenemise. Leiame vastuseid küsimustele:

Halloo, Dr Riina Raudsik!

Hea kaasteeline!

Dr Riina Raudsiku terviseloengute sarja „Halloo, dr Riina!” alustame loenguga veest, mida võib pidada terviseteema vundamendiks. Ja kõik vastuväited stiilis „me teame veejoomisest juba kõike” võib summutada vastulausega – sel juhul poleks meil tervisehädasid …

Kuidas olla terve – dr Riina Raudsik & Jana Sandberg

Pühenda järgmised 58 minutit oma tervisealaste teadmiste täiendamiseks! Siit klipist saad teada, kuidas oma organismi, kui tervikut terve ja tugevana hoida, millised on need lihtsad põhimõtted, mis on terve olemise ja tervise säilitamise aluseks ning kuidas teha õigeid valikuid oma tervise ja heaolu nimel.

Maks – elutähtis filter

Kehas pole ainsatki organit, mida me ei vajaks, toob dr. Riina Raudsik esile elutruu fakti. Käesolevas loos räägib ta maksast, mis on keha võimas puhastusfilter.

0202 2020

Tänane kuupäev on mõneti eriline, selle puhul üks väike klaveripala!

VALI ENNAST VÕIMALIKKUSTE FESTIVAL

Mis on Vali ennast?

5. jaanuaril toimub Eestimaal midagi täiesti ainulaadset, mille keskmes oled Sina. Sul on vägi! Sina saad valida!

Oleme meie kokkusaamise kohaks valinud VABA LAVA, et Sul oleksid parimad võimalused valimaks oma seisu-, voodi- või istekoht.
Võta kaasa oma padi, kui soovid osaleda padjasõjas!

Hädavajalik B12

Tervendaja, oktoober 2019

Dr. Riina Raudsiku uus oluline sõnum tervisest huvituvatele inimestele kõlab lihtsalt, kuid eluliselt – B12! Lisaks D-vitamiinile, millest arst varem rohkesti rääkis, vajab organism väga ka vitamiini B12. Päris paljudel on sellest kehas puudujääk.

Vitamiinide võtmisest toidu kõrvale on saanud üha rohkemate inimeste “hobi”, kellele teadlik enesetervendus meetod, kellele lihtsalt harjumus. Samas jagub neidki, kes arvavad, et see on suht mõttetu tegevus. Inimesed koonduvad justkui kahte leeri – nähakse vitamiinides head ja teine leer näeb siis kasutut-mõttetut. Kolmanda grupina on neidki, kes usuvad, et toidust endast peab saama kõik vajaliku ning toidul on vaja anda kõik vajalik.

Terviseraadio: Mineraalained – makroelemendid

Mineraalaine ehk mineraaltoiteaine on anorgaaniline ühend, mis sisaldab organismi elutegevuseks vajalikke elemente. Saates võtame ette makroelemendid ja nende vajalikkuse organismile. Makroelementidest räägib meile Dr. Riina Raudsik.

Makroelemendid

Terviseraadio: Mineraalainete mikroelemendid

Mikroelemendid on keemilised elemendid, mida organism vajab elutegevuseks suhteliselt väikeses koguses võrrelduna makroelementidega. Mikroelementideks loetakse aineid, mida organism vajab kontsentratsioonides 0,1–0,5 mg. Levinumad mikroelemendid on magneesium, raud, vask, koobalt, tsink, jood, seleen jt.

Mikroelementidest räägib meile Dr. Riina Raudsik.