Dr Riina Raudsik
Vibroakustiline teraapia on ravi madalsageduslike helidega
sagedusvahemikus 30-60 Hz, kus taustaks kasutatakse muusikat.
See on ravi, kus läbi keha mõjutatakse inimese emotsionaalset ehk ürgset aju, mis juhib keha organite ja kudede tööd. See on intensiivne keha lõõgastav ravimeetod, mis stimuleerib kogu keha ainevahetust ja soodustab selle tasakaalustumist.
Vibroakustilise teraapia idee sündis norrakatel O.Skillel ja J. Alvinil peale Briti Muusikaterapeutide ja Ravimuusika Ühingu sümpoosionit aastal 1968, kui seal defineeriti muusika viie universaali mõju inimeses kehale:
1.Bassitoonid rahustavad. Kõrged toonid suurendavad pingeseisundit.
2.Rütmiline muusika teeb erksaks. Rütmiliselt neutraalne muusika teeb passiivseks.
3.Harmooniad loovad harmooniat. Dissonants tekitab segadust.
4.Vali muusika genereerib agressiivsust. Mahe muusika rahustab.
5.Monotoonsus on ajule rahustav. Varieeruv muusika kipub äratama tähelepanu ja vähendama mõttevabadust.
Ravi kõige olulisem osa on aga madalsageduslik helimassaaži meenutav programm mis on valmistatud nii, et peale raviva toime oleks see ka meeldiv ja mõnus kehal tunda. Toimub vibreeriva sisekeskkonna tasakaalustamine vibratsiooni kaudu.
Vibroakustilise teraapiaga seotult on uuritud järgmisi toimeid:
• Laiendab veresooni (Wigram,1997, Skoglund ja Knugsson 1985,Wedell ja Cummings 1938)
• Lõõgastab lihaseid (Razumov 1975,Wigram 1970,Hagbarth ja Eklund 1968, Eha Rüütel 1998).
• Valuvaigistav toime (Lundberg jt 1988, P.Lehikoinen) jt
Mehhaaniliselt ainevahetust ergutav ja happeliste vaheproduktide eemaldamist kiirendav, intensiivne lihaseid lõõgastav ja und soodustav ravi. ( R.Raudsik 1991-2010, praktiline kogemus, A.Paju,R.Raudsik „Stress ja heliravi” 2009, A.Paju R.Raudsik „Stress kui asümmeetriline seisund”,R.Raudsik pH balance & Vibroacoustic therapy, 2009, R.Raudsik “Eelmäng haigustele” 2013) .
Eestis on viboroakustilise teraapia edasiviijad ja ravijad Eha Rüütel, Ivar Vinkel Tallinna Ülikoolis ja Riina Raudsik Jüri tervisekeskuses. I.Vinkel teeb ise ka loodushäälte programme taustmuusikaks.
Jüri tervisekeskuses hakati vibroakustilise teraapiaga tegelema alates1991.aastst.
Patsient lamab voodis, mille alla on monteeritud kuus madalsagedushelisid läbilaskvat kõlarit: kaks säärte ja kaks reite all, üks alaselja- ja üks rindkere all. Helitugevust kõlarites on võimalik reguleerida eraldi rinna-, alaselja- ja jalgade all, kui patsient seda soovib.
Programmid on valmistatud sagedusvahemikus 30-60 Hz. Need helisagedused on paremini tuntavad, kui kõrgemad Heli liigub läbi võimendi voodi põhja alla paigutatud kõlaritesse ja sealt inimese kehani, kus ta tajub seda helimassaažina.
Üks protseduur kestab meil täpselt 20 minutit .Erinevate haigusseisundite puhul vajatakse neid protseduure erinevalt, kuid tavaliselt on soovitav teha esimesed 8-10 protseduuri järjest, et saavutada antud haigusseisundi leevendumine või kadumine ja jätkata 4-8 korda kuus seisundi stabiliseerimiseks 2-3 kuu jooksul.
Ühekordsetest ravikuuridest (10 korda) on 100% abi saanud lapsed tikiga, lapsed ,kellel on hiljuti psühhosomaatilise kaebusena tekkinud kogelemine, unehäired või pingepeavalud.
Lapsed
Tikiga on käinud ravil 146 last ja neist kahel on aasta jooksul haigusseisund uuesti tekkinud ning ravi kordamisel kadunud juba 3.-4. ravipäeva järel.
Kogelejaid lapsi on olnud umbes 30 ja kaebused kaovad alates 7.-8. ravikorrast lõplikult, kui need pole kestnud vaheaegadeta üle 5-6 aasta.Ravil käinud lastel pole nähud kordunud.
Pingepeavaludega lapsed peavad läbi tegema 10 päevase raviseansi ja siis teisel kolmandal kuul toetavate raviseansside ajal (umbes 4-6 korda kuus), hakkavad peavalud kaduma .Peavalude ravis kaotavad lapsevanemad tihti kannatuse ja hakkavad otsima uusi meetodeid. Pingepeavalud ei saa nädalaga kaduda,sest need on aastate jooksul tekkinud.
Unehäiretega lastel taastus, meie üllatuseks, uni kiiresti, juba 2.-3. raviseansi järel,mis kinnitab laste psüühika suurt paindlikkust ja head ravile alluvust. Võib-olla oli tegemist ka akuutse häirega, sest enamasti oli unetuse põhjuseks mingi lühikest aega enne ravile tulekut toimunud erutav sündmus.
Täiskasvanute puhul kasutame ravi enim neil, kellel on ärevushäired ja erinevad psühhosomaatilised kaebused:
Väsimus, mis magades ei kao:
– Esimesed lihas-kõõlus kinnituskohtade valud, kui psühhosomaatiliste kaebuste tunnused
– Nädalalõpu peavalud ja pingepeavalud
– Südame puperdamine ja ülierutustunne
– Uinumise häired , katkendlik uni, varajane ärkamine
– Ärevuse ja paanikahäirete akuutses ravis
– Antidepressantidega ravi alustamisel toetuseks ravimtoime alguseni, 2-3 nädalat
– Pearinglus, kohin kõrvades
– Tinnitus
– Jalgade krambid
– Üldise kurnatuse puhul
– Patsientidel, kel on olnud suuri ühekordseid läbielamusi
Aktiivne vibratsioonide kasutamine raviks algas 19. sajandi 70.-ndatel aastatel Prantsusmaal, Itaalias, Inglismaal ja Venemaal. Kasutati vibratsioonilaudu ja kiivreid., mis töötasid elektromehhaaniliste – ja elektromagnetiliste vibraatorite abil. Püüti ravida migreene ja närvipõletikke (50-150 Hz).
Algselt on ideed ilmselt pärit juba iidsetest aegadest, sest trummide madalaid vibratsioone kasutati meelt puhastava ja keha tasakaalustava seisundi saavutamiseks.
20. sajandi algul hakati kirjeldama haigust nimega vibratsioonitõbi, mille tekkes oli palju ebaselget ja seoses sellega hakati vibratsiooniteraapiasse ka ettevaatlikumalt suhtuma.
Selgituseks niipalju, et vibratsioonitõbe põhjustavad pikka aega alla 18 Hz-d võnkesagedused ja vibroakustilises teraapias ei kasutata nii madalaid sagedusi..
VIBROAKUSTILINE TERAAPIA – see on
• vibratsioon- kehale tuntav helisageduse diapasoon, ravi otseselt kehale
• akustiline pool- kuuldav osa, taustmuusikana
• teraapia-ravi
Lisaks raamatus loetletud psüühilistele ja psühhosomaatilistele haigusseisunditele soovitan vibroakustilist teraapiat
– Sportlastele lihaseid lõõgastava, vaimselt rahustava- ja ainevahetust kiirendava taastusravina.
– Rasket vaimset või füüsilist tööd tegevate inimeste taastusravina.
Und soodustava ravina.
Mõned selgitused helisageduste osas, mis pole seotud vibroakustilise teraapiaga:
• Infraheli on alla 16 Hz, hästi tuntav, võib põhjustada vibratsioonitõbe, hirmutunnet, peapööritust, tugevat väsimust.
• Ultraheli,20 MHz-1 GHz, madalamaid ultrahelisid kuulevad nahkhiired, delfiinid ja koerad.
• Hüperheli, üle 1GHz, kasutatakse aine oleku uurimiseks.
• Klaveri helisageduste diapasoon on 27,5 Hz-4186 Hz-ni.